Letzte Aktualisierung / Made up to date: 29.10.2023 Die äußere Situation ist schwieriger geworden. Corona. Die persönliche Situation ist auch schwieriger geworden. Ich mache halt so `rum. Es geht weiter, allerdings: Ob ein ausreichender Klimaschutz zustande kommt, ist DIE Überlebensfrage! For my recent photos see "Meine Fotogalerie "Aktuelle Fotos"" - Neue Fotos werde ich zunächst in "Meine Fotogalerie "Aktuelle Fotos"" einstellen, der Menüpunkt dazu ist auf der Startseite der Homepage ganz unten links. Also unten, nicht der Link "Naturfotos" oben!

Was kann man gegen Depressionen tun? "Nur als allgemeine Antwort kann ich sagen: 1. Bewegung, eine Stunde zügig gehen oder einen vergleichbaren Sport treiben, führt zu Serotoninausschüttung. (Falls die Schwere der Depression es erlaubt.) 2. Lichttherapie, siehe unter Stichwort "Lichttherapie" bei den Suchmaschinen. 3. Aktiv gestalten, was möglich ist, hinnehmen oder akzeptieren, was Du nicht (mehr) ändern kannst. Aus der passiven in eine aktiv-gestaltende Rolle gehen, sich aber dabei nicht überfordern und mit kleinen Schritten zufrieden sein. 4. Selbsthilfeliteratur lesen. 5. Selbsthilfegruppen besuchen. 6. Einen Facharzt aufsuchen mit der Frage nach einer geeigneten Therapie: psychotherapeutisch, vielleicht bei einem Psychologen, und medikamentös. 7 Telefonseelsorge; 8........" Das habe ich in einem Forum am 01.09.2010 geschrieben.

- - -

Ausdrücklich möchte ich noch hinweisen auf die heilsame Wirkung von bestimmter Musik sowie der Betrachtung von Bildern, Fotos, z.B. dem Bearbeiten von Fotos am Computer, überhaupt von kreativem Tun.

IMPRESSUM: Dr. Klaus Stich, 97082 Würzburg, Deutschland (Germany), Tel.: +491735696444, Email: Bisher: Netzblatt@aol.com Jetzt: klausstich@email.de